Sự thoải mái và hỗ trợ của ghế: những cân nhắc quan trọng của Ghế Ergonomic

1. Hỗ trợ tựa lưng: chìa khóa bảo vệ cột sống
Cột sống của con người có độ cong tự nhiên và có đường cong sinh lý nhất định. Trong trường hợp bình thường, cổ, ngực và thắt lưng của cột sống sẽ hình thành những đường cong tự nhiên (đường cong cổ, đường cong ngực, đường cong thắt lưng). Vì vậy, một chiếc ghế làm việc phù hợp phải có thiết kế hỗ trợ cho những đường cong này, đặc biệt là hỗ trợ cho phần thắt lưng (cột sống thắt lưng).

Hỗ trợ thắt lưng: Thiết kế hỗ trợ lưng của Ghế làm việc cần có vùng hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh được, thường được gọi là "gối thắt lưng" hoặc "hỗ trợ thắt lưng". Thiết kế này có thể khớp chính xác với đường cong tự nhiên của lưng và tránh cảm giác áp lực ở thắt lưng do ngồi lâu. Hỗ trợ thắt lưng tốt có thể làm giảm và ngăn ngừa các vấn đề như thoát vị đĩa đệm thắt lưng và đau thắt lưng mãn tính.
Chức năng điều chỉnh tựa lưng: Góc và vị trí của tựa lưng có thể điều chỉnh được và có thể điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân. Một số ghế làm việc cao cấp cung cấp hệ thống hỗ trợ lưng năng động, có thể điều chỉnh theo những thay đổi của cơ thể để đảm bảo lưng luôn ở tư thế tự nhiên và thoải mái. Bằng cách điều chỉnh góc nghiêng của lưng ghế, bạn có thể giảm áp lực lên lưng và duy trì tư thế ngồi đúng.

2. Sự thoải mái và hỗ trợ của đệm
Sự thoải mái của đệm ảnh hưởng trực tiếp tới tác dụng hỗ trợ vùng mông, chân và lưng dưới của người dùng. Thiết kế đệm cần tìm sự cân bằng giữa sự thoải mái và khả năng hỗ trợ để đảm bảo có thể cung cấp đủ khả năng hỗ trợ mà không làm mất đi sự thoải mái.
Độ cứng của đệm: Độ cứng của đệm cần ở mức vừa phải. Ghế quá cứng dễ gây áp lực lên vùng mông và đùi, dễ gây khó chịu khi ngồi lâu; trong khi ghế ngồi quá mềm dễ khiến cột sống ngồi bị lún xuống, gây cong vẹo cột sống, có thể gây đau thắt lưng, đau lưng. Đệm lý tưởng phải có đủ khả năng hỗ trợ và duy trì độ mềm mại nhất định để mông và đùi có thể phân tán áp lực thích hợp.
Chất liệu mút hoạt tính: Nhiều loại ghế làm việc cao cấp hiện sử dụng mút hoạt tính hoặc các vật liệu xốp mật độ cao khác làm chất độn đệm. Những vật liệu này có thể tự động điều chỉnh hình dạng theo trọng lượng và hình dáng cơ thể, mang lại sự hỗ trợ đồng đều hơn cho mông và đùi, giảm sự tạo ra các điểm áp lực và do đó cải thiện sự thoải mái khi ngồi lâu. Bọt hoạt tính có thể làm giảm hiệu quả sự khó chịu do ngồi lâu, đặc biệt đối với những người làm việc, học tập hoặc sáng tạo trong thời gian dài.
Độ thoáng khí: Độ thoáng khí của ghế đặc biệt quan trọng khi ngồi trong thời gian dài. Nếu đệm ghế không thoáng khí sẽ gây ra mồ hôi, ngột ngạt ở vùng mông, ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái của người dùng. Nói chung, ghế làm bằng chất liệu lưới thoáng khí hơn và có thể loại bỏ độ ẩm và nhiệt hiệu quả, tránh cảm giác khó chịu khi ngồi lâu.

3. Thiết kế tay vịn: hỗ trợ cánh tay và giảm áp lực cho vai
Thiết kế của tay vịn đóng vai trò quan trọng tạo nên sự thoải mái và hỗ trợ cho ghế. Tay vịn phù hợp có thể giúp nâng đỡ cánh tay, giảm gánh nặng cho vai, cổ và lưng trên, tránh mỏi cơ hoặc đau do cánh tay bị chùng xuống hoặc đặt không đúng tư thế khi ngồi lâu.

Chiều cao tay vịn: Chiều cao của tay vịn nên được điều chỉnh sao cho khuỷu tay của người dùng song song với bàn, khuỷu tay dễ dàng đặt lên tay vịn, cánh tay buông thõng tự nhiên. Thiết kế này có thể giúp giảm áp lực cho vai và tránh căng cơ do nâng hoặc hạ cánh tay trong thời gian dài.
Chiều rộng và góc tựa tay: Ngoài chiều cao, chiều rộng và góc tựa tay cũng cần được điều chỉnh. Tay vịn quá hẹp có thể không nâng đỡ hoàn toàn cánh tay, gây khó chịu; trong khi quá rộng có thể cản trở hoạt động của mọi người. Góc kê tay hợp lý phải có khả năng thích ứng với các tư thế ngồi khác nhau của người dùng và giữ cổ tay, cẳng tay ở trạng thái tự nhiên, thoải mái.

4. Tư thế ngồi năng động và hỗ trợ
Mặc dù hỗ trợ tĩnh có thể làm giảm áp lực lên một số bộ phận trên cơ thể một cách hiệu quả nhưng việc duy trì tư thế ngồi trong thời gian dài vẫn sẽ gây ra tình trạng cứng khớp và khó chịu trong cơ thể. Vì vậy, một chiếc ghế làm việc tuyệt vời cần phải có chức năng hỗ trợ năng động để thích ứng với nhu cầu thay đổi tư thế ngồi của người dùng.

Đệm và tựa lưng năng động: Nhiều ghế làm việc hiện đại được thiết kế với đệm và tựa lưng có thể điều chỉnh khi tư thế của người dùng thay đổi. Tựa lưng có thể nghiêng khi lưng người dùng di chuyển, giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống. Thiết kế năng động như vậy có thể làm giảm cảm giác ngột ngạt khi ngồi lâu, giảm mệt mỏi và cải thiện sự thoải mái.
Chức năng xoay tiến và lùi: Một số ghế làm việc có chức năng xoay tiến và lùi, giúp ghế lắc lư nhẹ theo chuyển động tự nhiên của cơ thể, giúp giảm bớt căng thẳng cơ thể do ngồi lâu. Chức năng này giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sưng tấy, khó chịu ở chân.

5. Lựa chọn chất liệu và tác động tới sức khỏe
Chất liệu của ghế không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái mà còn liên quan trực tiếp đến vấn đề sức khỏe. Chất liệu của ghế làm việc phải có độ bền, sự thoải mái và thoáng khí tốt và không chứa bất kỳ chất độc hại nào.

Chất liệu thân thiện với môi trường: Chất liệu của ghế phải thân thiện với môi trường, không độc hại và thân thiện với làn da. Một số ghế làm việc chất lượng thấp trên thị trường có thể sử dụng nhựa và lớp phủ hóa học kém chất lượng, có thể thải ra khí độc hại, ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà và thậm chí gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Vì vậy, việc lựa chọn những vật liệu thân thiện với môi trường đã được chứng nhận là một khía cạnh quan trọng để đảm bảo an toàn lâu dài.
Chất liệu da và lưới: Vải da vượt trội về sự thoải mái và hỗ trợ và thường được sử dụng trên các loại ghế cao cấp. Nó có thể mang lại cảm giác ngồi mềm mại và hỗ trợ, trông cao cấp và khí quyển. Chất liệu lưới được ưa chuộng vì khả năng thoáng khí mạnh mẽ và thích hợp sử dụng lâu dài. Ghế lưới có thể tránh tích tụ nhiệt hiệu quả và giữ cho cơ thể khô ráo.